25χρονα: Τι ανησυχούν

Το τέλος των εφηβικών ονείρων και ρίχνοντας: σε ηλικία 20 έως 30 ετών, οι νέοι άνδρες και γυναίκες πρέπει να αποφασίσουν για την επιλογή του εαυτού τους και της μοίρας τους. Αυτή η συνάντηση αντιμετωπίζει την πραγματικότητα δεν πηγαίνει πάντα ομαλά και έχει ήδη λάβει το όνομα – “Κρίση ενός τέταρτου της ζωής”.

Για είκοσι χρόνια, οι περισσότεροι από εμάς αρχίζουν μια ενήλικη ζωή: Η εκπαίδευση ολοκληρώνεται, εμφανίζεται η εργασία, η δική μας οικογένεια, τα πρώτα παιδιά. Αλλά αν το 65% των 30 ετών και το 77% των γυναικών αυτής της ηλικίας θεωρούνταν πριν από 50 χρόνια, τώρα μόνο το 31% και το 46%. Η πλειοψηφία παραδέχεται ότι είναι απογοητευμένοι, βιώνουν αναποφασιστικότητα, φόβο, αισθάνονται την πλήξη και τη σύγχυση.

“Κρίση της ενηλικίωσης”, “πρώιμη μεταβατική ηλικία” – έτσι οι ψυχολόγοι καθορίζουν αυτή τη δύσκολη στιγμή. Αλλά πιο συχνά τον αποκαλούν “κρίση ενός τέταρτου της ζωής”. Αυτός ο όρος τέθηκε σε χρήση χάρη σε δύο 25χρονους Αμερικανούς-τον παρατηρητή του περιοδικού New Yorker Alexander Robbins και τον σχεδιαστή ιστοσελίδων Abbi Wilner, τους συγγραφείς του βιβλίου “Κρίση ενός τέταρτου της ζωής: Μοναδικές δοκιμές ζωής αυτών για 20”.

Το θέμα αποδείχθηκε σχετικό με εκατομμύρια αποφοίτους όχι μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά και στη Γαλλία, την Ιταλία, τη Γερμανία: Το βιβλίο έχει γίνει διεθνής μπεστ σέλερ. Στη Ρωσία, το ίδιο θέμα προκαλεί όχι λιγότερο στενό ενδιαφέρον εκείνων που πάνω από είκοσι, καθώς και ψυχολόγους που σχετίζονται με την ηλικία, τους οποίους οι άνθρωποι αυτής της ηλικίας στρέφονται όλο και περισσότερο για συμβουλές.

Από ό, τι η 25χρονη κρίση διαφέρει από τους άλλους

• Παραμένει στη σκιά, αν και η 25χρονη κρίση επηρεάζει σημαντικές πτυχές της ζωής τους και προκαλεί πόνο.

• Αυτή είναι μια περίοδος ανακατασκευής, επανεξέταση του εαυτού του και αναπτύσσοντας νέες προτεραιότητες ζωής.

• Μπορείτε να το επιβιώσετε με όφελος, επειδή είναι η κρίση που μας κάνει να αναζητούμε επαφή με τον εαυτό μας, να αντιλαμβανόμαστε τους εαυτούς μας ρεαλιστικά και να λύσουμε εσωτερικά προβλήματα.

Η “ήσυχη” κρίση

Οι εμπειρίες των 25 ετών παρέμειναν εδώ. Ίσως επειδή δεν είναι τόσο αισθητά σε άλλους. Αλλά, όπως κάθε κρίση, αυτό επηρεάζει τις σημαντικότερες πτυχές της ζωής και προκαλεί πόνο.

Χρειάστηκε 27χρονος Oleg για αρκετά χρόνια για να βρω ένα μοναδικό κλειδί για την ενηλικίωση: “Δεν ήταν εύκολο για μένα να συνειδητοποιήσω ότι η συμβουλή του πατέρα μου και η φροντίδα της μητέρας μου δεν θα με έκανε ευτυχισμένο. Εγώ ο ίδιος πρέπει να είμαι υπεύθυνος για το τι συμβαίνει σε μένα, για τις απογοητεύσεις, τις επιτυχίες και τις αποτυχίες μου.

Το μονοπάτι για την κατανόηση αυτού αποδείχθηκε πολύ και άφησε πολλά ουλές στην ψυχή. Ο Oleg προσπάθησε να προσαρμοστεί στον τρόπο ζωής που επέβαλε οι συγγενείς του: έχοντας αποφοιτήσει από το Ιατρικό Ινστιτούτο, ήρθε να εργαστεί σε μια οικογενειακή εταιρεία.

«Το απόγευμα κάθισα στο γραφείο του πατέρα μου και έχασα ανοιχτά», θυμάται. – Η πραγματική μου ζωή ξεκίνησε το βράδυ, όταν οι φίλοι μου και εγώ πήγαμε στο σύλλογο, ακούσαμε μουσική, συζήτησα νέους δίσκους “. Μετά από ενάμιση χρόνο, η “Διπλή Ζωή” ο Αλέξανδρος έφυγε “από τον Πατέρα” σε μια μεγάλη εταιρεία ηχογράφησης. “Από μέσα, η μουσική βιομηχανία δεν φαίνεται τόσο μεγάλη”, λέει, “αλλά εδώ αισθάνομαι πολύ πιο άνετα”.

8 σημάδια “κρίσης ενός τέταρτου της ζωής”

Εάν είστε εξοικειωμένοι με τουλάχιστον τις μισές από αυτές τις καταστάσεις, τότε η “κρίση ενός τέταρτου της ζωής” δεν σας έχει περάσει.

1. Έχετε αποφοιτήσει από ένα διάσημο πανεπιστήμιο, αλλά συνεχίστε να διακόπτετε με προσωρινές θέσεις εργασίας, παρηγορημένοι από το γεγονός ότι “υπάρχει δίπλωμα και ευχαριστώ τον Θεό!«
2. Λείπεις από τη δουλειά. Λείπεις από τη δουλειά.
3. Σας λείπει ένας φίλος. Μου λείπεις.
4. Πρώτα λέτε στον εαυτό σας: “Δεν είμαι πλέον νέος”.
5. Είστε συνηθισμένοι να αλλάζετε τους συνεργάτες συχνά, αλλά για πρώτη φορά νομίζετε: είναι καιρός να αποφασίσετε?
6. Είστε μια νεαρή γυναίκα, τίθεται το ερώτημα για τα παιδιά. Είσαι νεαρός άνδρας, έχεις τα πρώτα γκρίζα μαλλιά.
7. Έχετε πολλά προσωρινά έργα – ενδιαφέρον ή απαραίτητο μόνο για χρήματα. Αναρωτιέστε αν ήρθε η ώρα να σταθείτε σε οποιαδήποτε περιοχή.
8. Ο μικρότερος αδελφός ή ο καλύτερος φίλος σας παντρεύτηκε, πήρε μόνιμη δουλειά, πήρε ένα ενυπόθηκο δάνειο, ξεκίνησε παιδιά. Αισθάνεστε ότι παρακάμπτεστε.

Ο 26χρονος Lika αισθάνεται επίσης οξεία την αντίθεση μεταξύ των προσδοκιών και της πραγματικότητάς του: «Ήμουν πάντα σίγουρος ότι μέχρι το 25 θα έζησα στο Nevsky, θα έχω έναν έξυπνο και επιτυχημένο φίλο και το δικό μου πρόγραμμα στην τηλεόραση», παραδέχεται. – Τώρα εργάζομαι στις ειδήσεις στο κανάλι καλωδιακής τηλεόρασης και το μεγαλύτερο μέρος του μισθού τρώγεται από την ενοικίαση του Odinoki στην περιοχή ύπνου στον οποίο μένω μόνος μου. Μου φαίνεται ότι η νεολαία περνά, αλλά δεν μπορώ να επιτύχω τίποτα “.

“Η πραγματικότητα έχει γίνει ένα σοκ για μένα”

Ilya, 27 ετών, βοηθός συμβολαιογράφος

“Δεν μου άρεσε το https://farmakeioellinika24.com/agora-cialis-generic-choris-syntagi-online/ σχολείο: η ζωή μου ήταν δηλητηριασμένη από την ίδια την ανάγκη να πάω εκεί, να υπακούσω τους ηλίθιους κανόνες. Αλλά ήξερα: θα τελειώσει, θα απελευθερωθώ και τελικά θα αρχίσω να ζουν όπως θέλω. Έχοντας λάβει το επάγγελμα ενός δικηγόρου, ήλπιζα να κάνω γρήγορα μια καριέρα. Αλλά όλα αποδείχθηκαν λάθος. Το έργο έχει γίνει ένα σοκ για μένα: Αισθάνομαι και πάλι σαν μαθητής που μόνο κυριαρχεί τα βασικά της ενηλικίωσης. Είμαι και πάλι από το μηδέν, οικοδομούν μια σχέση, κερδίζω μια φήμη. Φαίνεται ότι πρέπει να περιμένετε πολύ καιρό όταν οι προσπάθειές μου αρχίζουν να φέρουν τουλάχιστον μερικά φρούτα.

Δημιουργήστε την εικόνα του εαυτού σας

Τα συναισθήματα του Oleg και του Liki είναι ισχυρά και ειλικρινείς. “Αλλά πολλοί από εκείνους που ανήκουν σε μια πιο ώριμη ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των γονέων των 20 ετών, είναι κρίσιμοι και ακόμη και ειρωνικοί σε αξιολογήσεις”, λέει ο ψυχολόγος Sergei Stepanov. – Οι εμπειρίες των νέων ενηλίκων τους φαίνονται από τις ιδιοτροπίες των χαλασμένων παιδιών.

Για μια γενιά γονέων, η παρουσία μιας αξιοπρεπούς αμειβόμενης εργασίας, μια μέτρια, αλλά σταδιακά αυξανόμενη ευημερία χρησιμεύει ως απόδειξη ότι η ζωή ήταν επιτυχής. Μετά από όλα, πολλοί στη νεολαία του στερήθηκαν από αυτό.

Οι εσωτερικές συγκρούσεις βράζουν σε νέες ψυχές. “Και οι βαθύτεροι από αυτούς συνδέονται με την πρώτη συνέλευση του εαυτού του, με την αναζήτηση της ταυτότητάς της, η οποία έρχεται σε σύγκρουση με την πραγματικότητα, με αυτό που προσφέρει η νεαρή κοινωνία”, εξηγεί ο ψυχολόγος Yuri Frolov. – Όταν τελειώνει η εφηβεία, είναι σημαντικό για όλους να αισθάνονται ανεξάρτητοι από τους γονείς, αλλά ταυτόχρονα θέλω να αισθανθώ τη ζεστασιά και την υποστήριξη των συγγενών.

Οι 20χρονοι αισθάνονται την αντίφαση μεταξύ της ανάγκης για οικειότητα και φόβου να χάσουν τον εαυτό τους, να διαλύονται σε έναν συνεργάτη. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μια εξιδανικευμένη αντίληψη της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας, η νοσταλγία γι ‘αυτούς και η λύπη τους για το “χρυσό χρόνο” που χάθηκε σε αυτό το “χρυσό χρόνο”.

Δεν πρόκειται για κάταγμα ή ριζοσπαστικό σοκ των θεμελίων, αλλά μόνο για αφύπνιση – ακόμη και ανήσυχο ή πικρό

“Υπάρχουν εμπειρίες, αλλά δεν είναι τραγικές”, λέει ο ψυχοθεραπευτής Stefan Clairege. – Δεν πρόκειται για κάταγμα ή ριζοσπαστικό σοκ των θεμελίων, αλλά μόνο για αφύπνιση – ακόμη και ανήσυχο ή πικρό. Και, όπως και με κάθε ξύπνημα, κάποιος στο πρωί βασανίζει σπλήνα ή hangover, και κάποιος ξεκινά με το ήμισυ της στροφής και αμέσως αρχίζει να κάνει σχέδια για την ημέρα “.

Μέχρι την ηλικία των 30 ετών, εξετάζουμε την αντίληψη του εαυτού μας λαμβάνοντας υπόψη νέες γνώσεις σχετικά με την πραγματικότητα, διαχωρίζουμε από τις δικές μας και γονικές φαντασιώσεις και μεταβιβάζονται σε ένα νέο στάδιο ζωής. Αυτή είναι μια περίοδος επανεξέτασης του εαυτού σας και αναπτύσσοντας νέες προτεραιότητες ζωής – μια σοβαρή στροφή που πρέπει να γίνει. Όπως με κάθε στροφή, αρχικά επιβραδύνετε, αμφιβολία, και στη συνέχεια αρχίζετε να κινείστε με ανανεωμένη σθένος.

“Είναι δύσκολο για μένα να κάνω μια επιλογή”

Όλγα, 26 ετών, συγγραφέας-performer

“Μετά το Ινστιτούτο, εργάστηκα ως λογιστής σε μια μεγάλη εταιρεία. Μισθός, προοπτικές. Αλλά μισούσα αυτό το έργο, και σε κάποιο σημείο δεν μπορούσα να το σταθώ και να το σταματήσω. Ενώ κάθεται στο σπίτι, συνθέτο τα τραγούδια. Μετά από όλα, ονειρευόμουν γι ‘αυτό – σε ζωντανή μουσική! Αλλά εδώ είναι τι να ζήσεις? Η μαμά με επαναλαμβάνει να αναλάβω το μυαλό μου. Αλλά τι πρέπει να επιλέξω: πηγαίνετε στη δουλειά ή συνεχίστε να τραγουδάτε? Το ίδιο στην προσωπική ζωή – ο φίλος μου και εγώ συναντηθήκαμε για οκτώ χρόνια, αλλά δεν μπορώ να αποφασίσω να αρχίσω να ζουν μαζί “.

Διαχωρισμός από τους γονείς

Πολλές ευκαιρίες είναι ανοιχτές στους νέους: μπορείτε να εργαστείτε σε μια τράπεζα ή να παίξετε rock and roll, να παντρευτείτε ή να φτερωτά από ρωμαϊκό σε ρωμαϊκό. Ωστόσο, η στιγμή έρχεται αναπόφευκτα όταν πρέπει να αποφασίσετε για την επιλογή και επομένως να εγκαταλείψετε όλες τις επιλογές, εκτός από ένα. Και ταυτόχρονα, θα πρέπει να βασίζεστε μόνο στις δικές σας επιθυμίες: οι συμβολικές κατευθυντήριες γραμμές που είχε υπηρετήσει η μητέρα και ο πατέρας δεν είναι πλέον οι πρώτες.

«Καταλαβαίνω ότι μέχρι στιγμής υπάρχουν πολλοί δρόμοι μπροστά μου», λέει ο Lika, “αλλά πρέπει να επιλέξετε ένα! Τότε θα είναι δύσκολο να νικήσουμε, αν είναι δυνατόν.

Σύμφωνα με τον ψυχαναλυτή Tatyana Alavidze, εν μέρει ο φόβος της επιλογής εξηγείται από τη συμπεριφορά των γονέων. Πολλοί από αυτούς δεν είναι έτοιμοι να παραμείνουν μόνοι μαζί τους και να καθυστερήσουν τον διαχωρισμό με κάθε τρόπο.

“Άμεσα ή παράκαμψη τεχνικές, συνεχίζουν να παρεμβαίνουν στη ζωή των παιδιών τους, υπαγορεύοντας, όπου πρέπει να εργάζονται ή με ποιον να περάσουν χρόνο”, δήλωσε ο Tatyana Alavidze. – Αυτό διευκολύνεται από την οικονομική τους συμμετοχή στη ζωή των παιδιών. Και ως αποτέλεσμα, καθυστερούν τεχνητά την ανάπτυξη ενός γιου ή κόρης.

“Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ της ψυχο -συναισθηματικής και της υλικής ανεξαρτησίας”, λέει ο Stefan Clairege. – Συχνά ένας μεταπτυχιακός ή νέος ειδικός συνεχίζει να εξαρτάται από εγχώριους όρους, διατηρώντας την εσωτερική ανοσία και την ανεξαρτησία στη λήψη βασικών αποφάσεων. Δεν υπάρχει άμεση σύνδεση εδώ “.

“Ζηλεύω εκείνους που είναι νεότεροι από εμένα”

Farid, 29 ετών, δημόσιος υπάλληλος

«Μόλις έσπασα με τη φίλη μου και επέστρεψα στους γονείς μου. Δεν υπάρχει οικονομία, αγορές, υποχρεώσεις και άλλη “ενήλικη ζωή”! Οι φίλοι παντρεύονται, ξεκινήστε παιδιά, αλλά δεν θέλω καθόλου. Ζηλεύω εκείνους που είναι τώρα 18-20 ετών. Ήταν μια καλή στιγμή για μένα – τόσο δωρεάν. Αισθάνομαι ήρεμα μόνο στην εταιρεία περισσότερων ενηλίκων – η κοινωνία τους μου θυμίζει ότι είμαι ακόμα νέος “.

Η σοφία της ζωής

Στην κινεζική γλώσσα, η λέξη “κρίση” αποτελείται από δύο ιερογλυφικά – “κίνδυνος” και “ευκαιρία”: έτσι είναι η αρχαία εμπιστοσύνη ότι κάθε κατάσταση του προβλήματος έχει καθοριστεί όχι μόνο η καταστροφή του παλαιού αλλά και της δημιουργίας ενός νέου.

“Δεν χρειάζεται να φοβάσαι την κρίση ηλικίας, περιέχει μια κουλτούρα ανάπτυξης και τη σοφία της ζωής”, είναι σίγουρος ο Yuri Frolov. – Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να ακούσετε την κρίση σας, να την μελετήσετε, επειδή είναι αυτός που μας κάνει να αναζητούμε επαφή με τον εαυτό μας, μας επιτρέπει να αποκτήσουμε ψυχολογική ακεραιότητα, να αρχίσουμε να αντιλαμβανόμαστε τους εαυτούς μας ρεαλιστικά και, ως εκ τούτου, να επιλύσουμε πολλές εσωτερικές συγκρούσεις με μια θετική έξοδο από αυτό ».

“Φοβάμαι ότι θα είναι πολύ αργά”

Έλενα, 25 ετών, διαχειριστής PR

“Όλα είναι καλά για μένα: το έργο ως σύνολο κοστούμια, οι γονείς βοήθησαν να αγοράσουν ένα αυτοκίνητο, ένα μικρό διαμέρισμα – από τη γιαγιά μου. Αλλά ζω σε συναγερμό. Μέχρι τώρα, η ζωή έχει προγραμματιστεί για αρκετά χρόνια: για να ολοκληρώσει το ινστιτούτο, να απομακρυνθεί από τους γονείς, να βρει δουλειά. Και ξαφνικά όλα τα στάδια τελείωσαν. Και τι θα ακολουθήσει? Καταλαβαίνω ότι υπάρχουν πολλές ευκαιρίες: μπορείτε να σταματήσετε να εργάζεστε, να είστε ένα συγκίνηση στην Ευρώπη, να μάθετε πώς να πηδήσετε με ένα αλεξίπτωτο, να εισέλθετε σε φιλοσοφικό. Κατ ‘αρχήν, όλα είναι δυνατά. Αλλά δεν ξέρω τι θέλω, αλλά για μερικά ακόμη χρόνια – και θα είναι πολύ αργά “.

«Ήμουν εκεί και επέστρεψα!«

Η Alexandra Robbins είναι ο συγγραφέας του bestseller του κόσμου “ξεπερνώντας την κρίση ενός” τριμήνου της ζωής “: οι συμβουλές εκείνων που ήταν εκεί και επέστρεψαν”

“Κρίση του ενός τέταρτου της ζωής” βοηθά να κατανοήσουμε ότι ήρθε η ώρα να λύσουμε τα δικά τους προβλήματα οι ίδιοι. Ο 25χρονος ήταν πολύ χρήσιμος για μένα. Νομίζω ότι μπορώ να αποφύγω μια μέση -γήρανση κρίση, διότι μέχρι την ηλικία των 30 κατάφερα να ασχοληθώ με τα κύρια ζητήματα της δικής μου ταυτότητας. Σε αντίθεση με τους γονείς και τους παππούδες μας, έχουμε την ευκαιρία να λύσουμε τις αληθινές μας επιθυμίες πριν παντρευτούμε ή ξεκινήσουμε μια καριέρα.

Πιστεύω ότι οι νέοι βιώνουν οδυνηρά αυτή τη φορά, επειδή θεωρούν τους εαυτούς τους μοναχικούς στα συναισθήματά τους και εξηγούν τα προσωπικά τους χαρακτηριστικά. Αυτό είναι λάθος. Δεν μιλούν για αυτό με τους συνομηλίκους που βιώνουν τα ίδια συναισθήματα ή με εκείνους που πάνω από τριάντα. Και τέλος, πολλοί πιστεύουν ότι “δεν θα αλλάξετε τίποτα”. Αλλά αρχίζουμε να ξεκινάει καθόλου αργά το χρόνο!

Πηγαίνετε κατά μήκος του δρόμου που δεν σας ταιριάζει, μόνο επειδή μια μέρα μπήκατε στο κεφάλι μου για να το βγάλετε, πολύ πιο δύσκολο από το να κατεβείτε και να επιλέξετε ένα άλλο – αυτό που θα σας φέρει, αν και αμέσως, όπου θέλετε πραγματικά να πάρετε “.

• Ένας απλός τρόπος για να κάνετε μια επιλογή εάν βρίσκεστε σε ένα σταυροδρόμι
• 3 μαθήματα Lyubov: εμπειρία ψυχοθεραπευτή
• Αδελφοί και αδελφές: Πού είχατε τόσο πολύ εχθρότητα?

Κείμενο: Galina Yuzefovich, Natalya Gridneva Πηγή φωτογραφιών: Jean-Doominique Ferucci για ψυχολογίες Γαλλία

Οι ψυχολογίες προσκαλούν

• Σχετικά με το έργο
• Κανόνες χρήσης
• Διαφήμιση στον ιστότοπο
• Συμφωνία χρήστη
• Κανόνες συμμετοχής σε διαγωνισμούς

© 2006-2022 Edition Network "Ψυχολογίες.RU – Η επίσημη ιστοσελίδα του περιοδικού Psychologies (Psycholojis)", Shkulev Media Holding / ooo “Shkulev Media Holding”.

Πιστοποιητικό εγγραφής των μέσων ενημέρωσης EL Νο. FS77-82353, που εκδόθηκε από την Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Εποπτείας Επικοινωνιών, Τεχνολογιών Πληροφορικής και μαζικών επικοινωνιών (Roskomnadzor) 23.11.2021.

Προστατεύονται όλα τα δικαιώματα. Οποιαδήποτε αναπαραγωγή των υλικών της τοποθεσίας χωρίς την άδεια του συντακτικού γραφείου απαγορεύεται. 16+