5 typer giftige forhold til for\u00e6ldre (og hvordan man fikser dem)<\/h1>\n

Vores b\u00e5nd med for\u00e6ldre og andre \u00e6ldre sl\u00e6gtninge er dannet i \u00e5revis i \u00e5revis. Det er meget vanskeligt at \u00e6ndre dette stabile system, men nogle gange er det n\u00f8dvendigt. Psykoterapeut Jenny Miller adskiller fem typer relationer med for\u00e6ldre, hvis gr\u00e6nser overtr\u00e6des.<\/p>\n

Det virker underligt at kontrollere gr\u00e6nserne i familien: hvorfor opfinde reglerne, lad alt udvikle sig naturligt. Men den s\u00e6dvanlige opf\u00f8rsel hos senior og yngre sl\u00e6gtninge svarer ikke altid til vores id\u00e9 om den bedste familie. For at forst\u00e5, hvilke forbindelser der har brug for revision og helbredelse, psykoterapeut Jenny Miller i bogen \u201cPersonlige gr\u00e6nser. Hvordan man installerer og forsvarer dem \u201dtilbud til at starte med \u00f8velsen:<\/p>\n

De invaderer konstant barnets territorium (fra fysisk og seksuel vold til en kategorisk mening om alle aspekter af dit liv: venner, karriere og en kandidat, som du skal stemme til valget). S\u00e5danne mennesker, der ikke er flov, vil l\u00e6se barnets dagbog. Og uden nogen forlegenhed vil blive dr\u00f8ftet af ungdoms\u00e5rene i n\u00e6rv\u00e6r af udenforst\u00e5ende. De v\u00e6lger din erhverv, udfylder dokumenter til dig, er enige om at betale for uddannelse og vedligeholde kun, hvis du g\u00e5r ind p\u00e5 et specifikt universitet. Diktere religi\u00f8s tro, kost og endda elskere.<\/p>\n

Gr\u00e6nseovertr\u00e6dere kan sammenlignes med bakterier, der tr\u00e6nger ind i hver krop af kroppen. Din gr\u00e6nse er som huden, og de koster ikke noget at sive gennem den, uanset hvordan du pr\u00f8ver at afvise. Typisk fors\u00f8ger b\u00f8rn at rive sig v\u00e6k fra s\u00e5danne for\u00e6ldre s\u00e5 hurtigt som muligt: \u200b\u200bDe tilbringer oftere med venner, g\u00e5r til universitetet v\u00e6k hjemmefra eller rejser til et andet land. Men indtil de forst\u00e5r, hvad de l\u00f8ber v\u00e6k fra, vil de ikke v\u00e6re i stand til at modst\u00e5 kontrollen, under hvilken de voksede op: kommer p\u00e5 bes\u00f8g, de vender tilbage til b\u00f8rnenes adf\u00e6rdsm\u00f8nster.<\/p>\n

Det er vigtigt at huske, at hverken biologisk sl\u00e6gtskab eller en rolle i familien forpligter os til at kommunikere med nogen mod lyst. Du bortskaffer dit liv og har ret til at beslutte, hvem du skal lade ind det. Og for at \u00e6ndre forhold til for\u00e6ldre, der kr\u00e6nker gr\u00e6nserne, skal du udf\u00f8re \u00f8velsen:<\/p>\n

Tr\u00e6ning “Spektrum af invasion”<\/h3>\n

Tegn en regnbue. Tildel hvert aspekt af livet en farve:<\/p>\n

\n
• Sundhed<\/li>\n
• N\u00e6rhed (ikke -sekventiel fysisk og psykologisk n\u00e6rhed)<\/li>\n
• Karriere<\/li>\n
• Finansiere<\/li>\n
• Venner<\/li>\n
• Elskere<\/li>\n
• V\u00e6rdier (politik, religion osv. D.)<\/li>\n<\/ul>\n

  Sort h\u00e5ndtag ryster farverne p\u00e5 de aspekter, hvor dine for\u00e6ldre invaderede. S\u00f8dt med forskellig intensitet: For eksempel kontrollerede for\u00e6ldre venskab fuldst\u00e6ndigt og v\u00e6rdier kun delvist, selvom de havde en m\u00e6rkbar effekt. S\u00e5 du f\u00e5r en visuel id\u00e9 om tilstedev\u00e6relsen af \u200b\u200bfor\u00e6ldre i dit liv.<\/p>\n

  Ser man p\u00e5 spektret, skal du t\u00e6nke p\u00e5 den intervention, hvor aspekter spillede den vigtigste rolle. F\u00f8rst, pr\u00f8v at finde ud af en ting. Antag, at du ikke er tilfreds med deres instruktioner om dit udseende og seksualitet, og dette g\u00f8r dig ondt.<\/p>\n

  S\u00e5dan indstilles gr\u00e6nserne?<\/strong><\/p>\n

  For at modst\u00e5 for\u00e6ldres krav skal du f\u00e5 tillid. Til dette er daglige korte afferienes\u00e6tninger egnede. Deres positive effekt er videnskabeligt bevist. Her er omtrentlige formuleringer: “Det er godt at se – ikke den vigtigste ting i livet”, “Jeg kan godt lide mig selv”, “Jeg er stolt af min st\u00e6rke krop”, “Jeg beslutter, at jeg g\u00e5r til mig”, “Maven siger intet om min personlighed”.<\/p>\n

  Hvis du har overholdt di\u00e6ter hele dit liv, skal du bruge dette ord som en n\u00f8gle i dine formuleringer. Slippe af med v\u00e6gte uden t\u00f8ven. Overdriv ikke betydningen af \u200b\u200budseende f\u00f8r dem, som du kan p\u00e5virke. I tale understreger betydningen af \u200b\u200bf\u00f8lelsesm\u00e6ssig f\u00f8lsomhed, venlighed og uddannelse og ikke kun udseende.<\/p>\n

  Skift emnet hver gang en samtale med din mor kommer til en di\u00e6t, og vittighed fra kritik, s\u00e5 \u00e6ndres situationen gradvist. Hvis moderen styrker kritikken, skal du sige direkte: \u201dJeg t\u00e6nker for meget p\u00e5, hvad jeg spiser, og hvordan jeg ser ud. Jeg kan ikke lide det. Jeg beder om at diskutere noget andet i stedet for mad og udseende “.<\/p>\n

  Husk, at beskyttelsen af \u200b\u200bgr\u00e6nser ikke er et forsvar af afhandlingen med en forklaring af \u00e5rsagerne og eksemplerne. Det er nok at sige, hvad du vil have. Ikke alle f\u00f8ler sig sikre p\u00e5 s\u00e5danne samtaler, der opst\u00e5r undertiden tvivler: “Jeg kan ikke sige det”, “Hun vil ikke lytte til mig”, “Tal til ingen nytte” eller endda “det vil kun v\u00e6re v\u00e6rre”.<\/p>\n

  Alle gr\u00e6nser er forskellige. Det er lettere at v\u00e6re enig med nogle end med andre, desuden afh\u00e6nger meget af diskussionens emne. Men under alle omst\u00e6ndigheder er frygt ikke en undskyldning for at uds\u00e6tte samtalen. Og selvom konsekvenserne er uforudsigelige, med noget, du har brug for at starte. V\u00e6re dristigere. Selv en lille styrkelse af en lille gr\u00e6nse er et skridt p\u00e5 vejen til ro i sindet og sundhed.<\/p>\n

  For\u00e6ldre<\/h2>\n

  Disse mangler for\u00e6ldre. Utilg\u00e6ngelig enten fysisk eller psykologisk. De viser n\u00e6sten ingen interesse for barnet, og for ham eksisterer de heller ikke – fysisk, f\u00f8lelsesm\u00e6ssigt, intellektuelt eller \u00e5ndeligt. De kan sende et syv -\u00e5rigt barn til en internatskole eller ikke deltage i hans liv derhjemme.<\/p>\n

  P\u00e5 trods af ekstern venlighed eller sv\u00e6rhedsgrad er deres forhold baseret p\u00e5 ligegyldighed. Ligesom overtr\u00e6derne af gr\u00e6nserne, varierer deres indgriben i barnets liv: De viser interesse i det ene aspekter og er helt ligeglade med den anden.<\/p>\n

  S\u00e5dan indstilles gr\u00e6nserne?<\/strong> <\/p>\n

  Det er klart, at beslutningen afh\u00e6nger af graden af \u200b\u200bfrav\u00e6r af for\u00e6lderen. Mest sandsynligt synes du, at alt var i orden. M\u00e5ske har du mange venner, der har de samme for\u00e6ldre. Vi tilbyder ikke at k\u00e6mpe for for\u00e6ldres opm\u00e6rksomhed. En af de vanskelige lektioner ved at vokse op er, at ingen og ingen midler f\u00e5r dig til at elske dig og tilbringe tid med dig.<\/p>\n

  Lad os finde ud af, hvad vi skal g\u00f8re med s\u00e5danne for\u00e6ldres indflydelse p\u00e5 deres liv. En \u00e6rlig intern dialog kr\u00e6ves. Du t\u00e6nker sandsynligvis: \u201dJeg har det godt. Og i skolen var alt i orden. Jeg har mange venner. Jeg ser ikke noget problem “. Og hvad fortalte de tidligere partnere dig under sk\u00e6nderne? M\u00e5ske: “Jeg ved aldrig, hvad du synes”, “Du er for uafh\u00e6ngig”, “Du har ikke brug for mig”, “Det er ikke klart, hvordan du har det”, “Du viser ikke f\u00f8lelser”, “Du tager ikke noget alvorligt”, “Du har brug for venner mere end mig”, “Du har ikke brug for nogen undtagen dig selv”.<\/p>\n

  Husk hvad du f\u00f8lte, da du h\u00f8rte det. Du kan indr\u00f8mme, at det er vanskeligt for dig at komme n\u00e6rmere? At du ikke ved, hvordan du bygger lange forhold? Beskriv dine ideelle for\u00e6ldre: imagin\u00e6re, karakterer af b\u00f8ger eller rigtige mennesker, for eksempel for\u00e6ldre til en ven. Du kan tegne et portr\u00e6t i n\u00e6rheden eller lim et foto. Lav en liste over deres kvaliteter, som du kan lide: at elske, streng, sjov, rolig? Hvilke af disse kvaliteter har du? Elsker du dig selv nok? Er du ligeglad med dig selv? Kunne blive s\u00e5dan en for\u00e6lder?<\/p>\n

  Kom med en s\u00e6tning og gentag den for dig selv hver dag p\u00e5 vegne af dine egne for\u00e6ldre, for eksempel: “Jeg er s\u00e5 glad for, at jeg har dig” eller “al min tid og opm\u00e6rksomhed til din r\u00e5dighed”. Og ideelt set for at neutralisere konsekvenserne af livet med for\u00e6ldre-godkendelser, skal du give en anden mulighed for at tage sig af dig og se din svaghed. Dit indre barn vil ind\u00e5nde et sukk af opm\u00e6rksomhed.<\/p>\n

  For\u00e6ldre kan lide “vil g\u00f8re”<\/h2>\n

  Hvis dette er dine for\u00e6ldre, er de ikke langt fra n\u00e6sten perfekte “gode”. S\u00e5danne for\u00e6ldre kontrollerer normalt den ene og ignorerer den anden, nogle gange for streng og kr\u00e6nker gr\u00e6nserne eller omvendt holder afstanden. Hvad skal man g\u00f8re i en s\u00e5dan situation? Det er sv\u00e6rt at g\u00f8re med dem, men nogle gange ser du ud til at blive god god. Det er dog v\u00e6rd at arbejde p\u00e5 ethvert forhold, hvilket g\u00f8r dem varmere og harmoniske.<\/p>\n

  S\u00e5dan indstilles gr\u00e6nserne?<\/strong><\/p>\n

  Bestem f\u00f8rst, om du vil have flere for\u00e6ldre i dit liv eller mindre. Lad os nu t\u00e6nke over, hvordan du g\u00f8r det. Hvis de ofte hj\u00e6lper dig, for eksempel, g\u00e5 hunden eller tage b\u00f8rn i skole, s\u00e5 pr\u00f8v at kommunikere, n\u00e5r der ikke kr\u00e6ves noget af dem. Inviter for eksempel dem til at drikke kaffe sammen. Eller lav dem til et firma i deres hobbyer: havearbejde, g\u00e5ture i parken eller shoppingkampagnen.<\/p>\n

  Der er nok sk\u00e6nderier med gode for\u00e6ldre og behagelige \u00f8jeblikke, s\u00e5 gr\u00e6nserne med dem er fleksible. G\u00f8re kommunikationen mere behagelig for dig selv. Se ikke efter undskyldninger: “Det skete s\u00e5, du kan ikke g\u00f8re om dine for\u00e6ldre”. Ethvert forhold kan forbedres, og i dette tilf\u00e6lde afh\u00e6nger det af dig.<\/p>\n

  \n <\/div>\n\n

  <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  5 typer giftige forhold til for\u00e6ldre (og hvordan man fikser dem) Vores b\u00e5nd med for\u00e6ldre og andre \u00e6ldre sl\u00e6gtninge er dannet i \u00e5revis i \u00e5revis. Det er meget vanskeligt at \u00e6ndre dette stabile system, men nogle gange er det n\u00f8dvendigt. Psykoterapeut Jenny Miller adskiller fem typer relationer med for\u00e6ldre, hvis gr\u00e6nser overtr\u00e6des. Det virker underligt […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1046],"tags":[],"class_list":["post-10118","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-post","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.worldrealestatenetwork.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.worldrealestatenetwork.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.worldrealestatenetwork.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldrealestatenetwork.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldrealestatenetwork.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10118"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.worldrealestatenetwork.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10119,"href":"https:\/\/www.worldrealestatenetwork.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10118\/revisions\/10119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.worldrealestatenetwork.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldrealestatenetwork.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.worldrealestatenetwork.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}